¿Cómo hablo con los niños sobre una muerte por sobredosis?
La muerte de cualquier ser querido o amigo puede traer consigo muchas emociones diferentes e inesperadas. Sin embargo, cuando alguien muere por una sobredosis, la conexión con trastorno por uso de sustancias El trastorno por consumo de sustancias (SUD, por sus siglas en inglés) y el estigma asociado pueden crear capas adicionales de emociones complejas, lo que hace que hablar de la muerte sea especialmente difícil y difícil de procesar.
Pautas por edad
Si bien es importante explicar lo sucedido con su hijo, al principio quizás no sea apropiado entrar en demasiados detalles. Tenga en cuenta la edad de su hijo al hablar sobre la sobredosis. El Centro Pathways para el Duelo y la Pérdida sugiere las siguientes pautas según la edad:
Edad 3 a 5
Céntrese en lo básico, pero tenga claro lo sucedido. Esté preparado para explicar la muerte («el cuerpo deja de funcionar») y para responder las mismas preguntas varias veces.
Edad 6 a 8
Esté preparado para tranquilizarlo y busque señales de "pensamiento mágico", donde los niños creen que algo que hicieron causó la muerte de su ser querido. Es posible que los niños no comprendan que la muerte es irreversible y que tenga que explicarle que es permanente.
Edades 9 y mayores
Entre los 9 y los 12 años, continúe recordándole a su hijo que usted está allí para apoyarlo, ya que puede preocuparse por ser abandonado.
Para los adolescentes, es importante compartir la mayor parte de la información con ellos, ya que probablemente tengan algún conocimiento sobre las drogas. Aborda la conversación como si estuvieras hablando con un adulto.
Experiencias adversas de la infancia.
Experiencias adversas de la infancia Las ACE son eventos traumáticos vividos durante la infancia y recordados en la edad adulta. Si bien sus efectos a largo plazo varían según los sistemas de apoyo de las personas y su forma de afrontarlos, estos eventos suelen moldear la forma en que las personas perciben e interactúan con el mundo, incluso en la edad adulta.
8 cosas que debes saber al hablar con niños pequeños
- No sientas la necesidad de compartir toda la información a la vez.
- Use un lenguaje claro ("falleció" no es tan directo como "murió"). Asegúrese de explicar la función. trastorno por uso de sustancias Jugó en la sobredosis. Ejemplo: "El tío John murió anoche. Murió significa que su cuerpo ya no funciona. No puede respirar, ya no está vivo como antes".
- Enfatizar que el niño no es responsable de las decisiones ni de las acciones de la persona fallecida. Este punto puede ser crucial cuando el padre del niño sufre una sobredosis.
- Expresa tus emociones durante tu explicación.
- Anime a su hijo a hacer preguntas. Si los niños tienen la edad suficiente para hacer preguntas, también tienen la edad suficiente para escuchar las respuestas. Las preguntas que haga su hijo son una buena manera de evaluar qué está listo para escuchar.
- Mientras evitamos el tema de trastorno por uso de sustancias En relación a que la muerte por sobredosis pueda parecer más fácil, es importante brindarle esta información a su hijo.
- Su hijo también podría sentir que usted mintió sobre la muerte y perder la confianza en usted o en otros familiares. Su grado de franqueza sobre el papel de las drogas o el alcohol ahora podría afectar la franqueza de su hijo respecto a su propio consumo de drogas y alcohol en el futuro.
- El TUS no es una enfermedad que un niño pueda detectar fácilmente. Al explicar lo sucedido, podría ser útil explicar que trastorno por uso de sustancias Altera el funcionamiento del cerebro, lo que provoca que las personas se sientan muy mal si no toman el fármaco o medicamento. Ejemplo: «El cerebro puede enfermarse como el resto del cuerpo. El cerebro de [un ser querido] enfermó con una enfermedad llamada trastorno por consumo de sustancias que le dificultaba vivir cada día sin drogas ni alcohol».
Cuando amigos y familiares están de duelo por una muerte por sobredosis
Incluso si una persona que vive con un trastorno por consumo de sustancias (SUD) no ha muerto por una sobredosis, los miembros de la familia pueden experimentar dolor anticipatorioEste tipo de duelo ocurre cuando las personas procesan y aceptan una posible pérdida antes de que ocurra. Puede estar relacionado con la muerte u otros tipos de pérdida. Las muertes por sobredosis se asocian comúnmente con el trastorno por consumo de sustancias (TUS), una enfermedad crónica que puede afectar la forma en que una persona actúa e interactúa con otras personas.
¿Qué diferencia una sobredosis?
Antes del fallecimiento de la persona con TUS, sus familiares y amigos podrían haber vivido meses o años de interacciones difíciles con su ser querido. Por ello, pueden surgir emociones inesperadas durante el proceso de duelo.
Los familiares y amigos pueden sentir:
- Rabia y frustración porque la persona fallecida continuó consumiendo drogas a pesar del impacto negativo en su vida.
- Culpa porque se preguntan si podrían haber hecho más para ayudar.
- Alivio porque ya no tienen que preocuparse por su ser querido.
Al igual que las muertes por suicidio, una muerte por sobredosis puede considerarse algo elegido por alguien, no el resultado de una enfermedad. También puede no estar claro si la sobredosis fue intencional o accidental.
Cada una de estas capas puede dificultar hablar sobre lo sucedido con los niños y ayudarlos a procesar la muerte.
Si usted o alguien que conoce está pasando por una crisis de salud mental, llame o envíe un mensaje de texto al 988 o chatee en 988lifeline.org por apoyo y recursos.
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Revisado en 2025