Según una encuesta del Pew Research Center de 2024, el 95 % de los adolescentes tiene acceso a un teléfono inteligente. Casi la mitad afirma estar conectado casi constantemente.
Para la mayoría de los adolescentes, las redes sociales son una parte importante de su vida diaria. Al mantenerse informados, los padres pueden aprender a supervisar el uso que sus hijos hacen de las redes sociales y ayudarlos a navegar estas plataformas con cuidado.
Algunos padres pueden tener dificultades para seguir el ritmo de sus hijos adolescentes, que son expertos en tecnología. Los adolescentes pueden enseñarles mucho a sus padres sobre el uso de las tecnologías. Esta puede ser una buena manera para que padres e hijos creen conjuntamente reglas y expectativas familiares e interactúen con el adolescente como experto.
Cómo ayudar a sus hijos adolescentes a desarrollar hábitos saludables en las redes sociales
Los padres y cuidadores necesitan saber más sobre el funcionamiento de las redes sociales y cómo sus hijos adolescentes usan estos sitios y aplicaciones. Los padres pueden ayudarlos a encontrar sitios web confiables y útiles, y enseñarles a ser consumidores críticos de información.
Crea tu propio perfil para conocer cómo funcionan los sitios que utiliza tu hijo adolescentePídales ayuda para saber cuánto saben sobre el mundo virtual.
Cuando su adolescente crea un perfil personal, Asegúrate de estar en la misma plataforma para poder monitorear sus actividades.La mayoría de las plataformas de redes sociales tienen un requisito de edad de 13 años antes de que los adolescentes puedan crear sus propios perfiles.
Participe en conversaciones continuas con adolescentes sobre ciudadanía y seguridad en línea., incluyendo tratar a los demás con respeto, evitar el acoso cibernético y el sexting (envío de fotografías o mensajes sexualmente explícitos), ser cauteloso ante las solicitudes en línea y evitar las comunicaciones que puedan poner en riesgo la privacidad y seguridad personal.
Tenga claro qué es inseguro publicarEsto incluye compartir su nombre completo, dirección, lugares específicos a los que van, números de teléfono, planes de vacaciones o cualquier otra cosa que pueda ayudar a alguien a identificarlos o localizarlos.
Recuerde a los adolescentes que una vez que algo se publica en línea, ya no es privado., incluso si creen que ya lo han borrado.
Trabaje con los adolescentes para elegir configuraciones de privacidad adecuadas para sus cuentas de redes sociales.Los sitios de redes sociales brindan herramientas a los padres sobre cómo establecer configuraciones de privacidad. Common Sense Media Incluye "Guías para padres" que explican todo lo necesario sobre las redes sociales, incluyendo el funcionamiento de las diferentes aplicaciones y cómo configurar los controles de privacidad. Parte del contenido es gratuito y puedes suscribirte gratis durante un mes para acceder a todo lo demás.
Destacar que deben respetarse las normas de las redes sociales, incluidos los límites de edad.Hazles saber a los adolescentes que supervisarás sus actividades en línea.
Desarrolle activamente una red de adultos de confianza para su adolescenteEstos familiares y amigos pueden interactuar con ellos a través de las redes sociales, y su adolescente puede recurrir a ellos si enfrenta desafíos.
Instalar software de protección para bloquear, monitorear o filtrar sitios web.
No permitas que tu adolescente duerma con su teléfono celularCuando los adolescentes están siempre conectados, su descanso se verá interrumpido.
Preste atención a cualquier cambio de comportamiento que pueda estar relacionado con el uso de Internet.Las señales a las que debemos prestar atención incluyen secretismo, pasar cada vez más tiempo en Internet, conocimiento sexual inapropiado o problemas para dormir.
Monitorea las compras en línea de tus hijos adolescentesYa sean materiales o descargables. Anímelos a comprar solo a empresas con buena reputación.
Verifique lo que hace su adolescente en línea y en las redes sociales Utilizando el historial de los navegadores web para comprobar qué sitios web visitaron o revisando su perfil de redes sociales.
- Si descubre que su hijo adolescente ha visitado un sitio web inaceptable, es importante no reaccionar exageradamente.Una conversación sobre cómo se encontró el sitio web y qué tipo de información se buscaba ayudará a aclarar la situación. Por ejemplo, un adolescente podría haber encontrado accidentalmente un sitio pornográfico al buscar información sobre salud.
¿Qué hacen los adolescentes en línea?
Según una encuesta del Pew Research Center de 2024, el 95% de los adolescentes tienen acceso a un teléfono inteligente y casi la mitad dice que está “casi constantemente” en línea.
En Estados Unidos, YouTube es la red social más popular: el 90 % de los jóvenes de 13 a 17 años afirma haberla usado, el 63 % afirma haber usado TikTok, el 61 % usa Instagram, el 55 % usa Snapchat y tan solo el 32 % usa Facebook. Además de YouTube, Instagram, Snapchat y Facebook, existen muchas otras redes sociales que algunos jóvenes eligen usar, como LinkedIn, Twitter, WhatsApp, Discord, Reddit y Pinterest.
Las redes sociales, junto con los sitios de juegos y la mensajería instantánea, permiten a los adolescentes tener acceso permanente a redes de amigos a través de celulares y otros dispositivos móviles. Esto les permite extender el tiempo que pasan con personas que ya conocen, y a veces con personas desconocidas.
Las necesidades de desarrollo de los adolescentes se complementan bien con lo que ofrecen las redes sociales: forjar amistades, descubrir su identidad y consolidar su estatus social estando al tanto de todo. Por ejemplo, es habitual que los adolescentes prueben diferentes identidades basadas en la cultura popular.
Mantener las amistades existentes se considera una de las razones más comunes para utilizar las redes sociales. A medida que los adolescentes de hoy crecen, ven las redes sociales como un lugar en línea para “pasar el rato” y conectarse con amigos en torno a intereses mutuos.
Y no usan las redes sociales de forma aislada. Piensen en el mundo en el que crecen los adolescentes de hoy. Las celebridades del entretenimiento, los deportes y la política viven bajo la mirada del público. La gente común se convierte en celebridad a través de reality shows o publicaciones virales en redes sociales. Escuelas, universidades, medios de comunicación y empresas tienen presencia en redes sociales. Con tantas personas y organizaciones que usan las redes sociales, acceder a ellas para mantenerse informados puede parecer una necesidad para los adolescentes.
Cuando los adolescentes necesitan encontrar información, generalmente recurren primero a Internet.
El acceso a una amplia variedad de recursos les ayuda con sus proyectos escolares, así como a cultivar intereses personales como el deporte y la música. Consultar grandes cantidades de datos en internet puede mejorar la capacidad de los adolescentes para interpretar y manipular la información.
Los teléfonos inteligentes y las redes sociales facilitan que los adolescentes:
- Perseguir pasatiempos e intereses
- Exprésense y sean creativos. Es una oportunidad para experimentar con diferentes actividades o identidades.
- Construir una comunidad con otras personas que son como ellos, con intereses, objetivos y valores similares que tal vez no puedan encontrar en su escuela o comunidad.
- Interactúa con tus amigos cuando no estén juntos. Esto puede evitar que los jóvenes se sientan aislados y solos.
Otros beneficios incluyen el desarrollo de habilidades de pensamiento y escritura al publicar en blogs u otros foros en línea y conectarse con otros para discutir intereses compartidos.
A pesar de los beneficios, las redes sociales también están llenas de riesgos.
El Laboratorio de Bienestar Digital del Hospital Infantil de Boston Observa que el uso frecuente de las redes sociales entre los adolescentes se ha vinculado con un bajo rendimiento académico y otras posibles consecuencias negativas, como problemas de salud mental y de imagen corporal.
Así como se alienta a los padres a monitorear a dónde van sus adolescentes, con quién están y qué están haciendo, los padres también deben estar informados sobre sus actividades en Internet y hablar con ellos sobre los peligros potenciales de compartir información personal en línea, como números de teléfono, direcciones y contraseñas.
- La información que los adolescentes creen que solo interesaría a sus amigos puede llegar a manos de otros y tener consecuencias negativas no deseadas. Por ejemplo, una broma sobre un amigo podría circular por la escuela, herirlo y arruinar la amistad.
- Los funcionarios de admisiones universitarias y los empleadores pueden descartar a los solicitantes que publiquen información negativa o cuestionable en las redes sociales.
- Dar información personal, como la tarjeta de crédito de los padres, información bancaria u otra información financiera podría causar problemas. Si una oferta parece "demasiado buena para ser verdad", probablemente lo sea.
- Los usuarios intensivos (cuando los jóvenes pasan gran parte de su tiempo en línea) corren el riesgo de sufrir un uso problemático de Internet y adicción a Internet.
- Los adolescentes pueden encontrarse en relaciones en línea para las que no están preparados. Por ejemplo, puede que no se den cuenta de que el chico de 15 años que les pide ser su "amigo" en línea es en realidad un hombre de 45 años.
- Los usuarios frecuentes de las redes sociales reportan tasas más altas de depresión, baja autoestima y trastornos alimentarios.
- Las redes sociales exponen a los adolescentes a la publicidad sobre el alcohol y el vapeo, así como a información sobre las experiencias de sus compañeros con este consumo. Esto puede normalizar estos comportamientos y convencerlos de que está bien probar el alcohol o el vapeo. Esto puede aplicarse a otras conductas de riesgo, como el consumo de marihuana y otras sustancias.
- Los adolescentes pueden experimentar ciberacoso en las redes sociales, ya sea como víctima o como espectador. Las redes sociales no supervisadas podrían proporcionar un foro para mensajes indecentes, degradantes, violentos o racistas. A veces los comentarios se malinterpretan o son intencionalmente hirientes y la conversación puede convertirse rápidamente en intimidación o acoso.
Además de establecer reglas básicas, los padres deben aconsejar a los adolescentes que:
- Nunca aceptes conocer en persona a alguien que hayas conocido online.Los adolescentes necesitan hablar primero con uno de sus padres o con un adulto de confianza.
- Evite las salas de chat o áreas de discusión que parezcan arriesgadas o provocativas.. Anime a los adolescentes a confiar en sus instintos.
- Desconfíe de aquellos que quieren demasiada informaciónNo existe ninguna regla que diga que la información personal debe ser revelada.
- Cierre la sesión, cierre una ventana del navegador o navegue si algo en línea no parece correcto. o provoca sentimientos incómodos.
- Nunca compartas tus contraseñas, incluso a los amigos.
- Auxier, Brooke, Monica Anderson, Andrew Perrin y Erica Turner. 2020. “Criar hijos en la era de las pantallas.” Centro de Investigaciones Pew.
- Laboratorio de bienestar digital del Boston Children's
- Boyd, Danah. 2008. “¿Por qué los sitios de redes sociales juveniles (Heart): El papel de los públicos en red en la vida social adolescente?”. Serie de la Fundación John D. y Catherine T. MacArthur sobre medios digitales y aprendizaje. Prensa del MIT.
- Centro de Harvard para el Prosperidad Digital
- Lenhart, Amanda. 2015. “Adolescentes, tecnología y amistades.” Centro de Investigaciones Pew.
- Sidoti, Olivia y Michelle Faverio. 2024. “Adolescentes, redes sociales y tecnología 2024.” Centro de Investigaciones Pew.
Revisado en 2025